Ternyata Sinar Lampu di Malam Hari Berbahaya untuk Kesehatan

• 

  Spesifikasi Lengkap Samsung Galaxy Young 2

  Jul 03 2014 - Hanifa
• 

  Spesifikasi Lengkap ZTE G720T

  May 21 2015 - Hanifa
• 

  Spesifikasi Lengkap HTC One (M8) Dual SIM

  Jul 01 2014 - Hanifa
• 

  Spesifikasi Lengkap Xiaomi MI-2s

  Jul 03 2014 - Hanifa
• 

  Spesifikasi Lengkap Vivo V11 (V11 Pro)

  Sep 09 2018 - Hanifa
• 

  Bocoran APK Samsung Galaxy Note 4

  Jul 20 2014 - Hanifa
• 

  Spesifikasi Lengkap Xiaomi Hongmi 1s

  Jul 03 2014 - Hanifa
• 

  Spesifikasi Lengkap LG F440L Ice Cream Smart

  May 21 2015 - Hanifa
• 

  Pendapatan Youtube Tembus Angka 40,5 Triliun Rupiah

  Jul 12 2014 - Hanifa
• 

  Microsoft Akan Buat Jam Tangan Pintar ?

  Jul 02 2014 - Hanifa

Menyalakan lampu selama 24 jam sehari mungkin diperlukan oleh masyarakat saat ini. Namun, di balik itu ternyata lampu yang dinyalakan pada malam hari bisa berakibat buruk untuk kesehatan.
American Medical Association menunjukkan bahwa sinar yang berlebihan pada malam hari, termasuk sinar dari layar komputer atau alat elektronik lainnya bisa mengganggu tidur, terutama pada remaja dan anak-anak.

Seperti dilaporkan MSNBC, menyalakan jenis lampu yang salah di malam hari juga bisa menyebabkan kondisi yang tak aman saat berkendara, dan para ahli bahkan menyatakan bahwa paparan sinar lampu pada malam hari bisa menjadi penyebab kanker.

AMA mengkhawatirkan efek paparan lampu secara langsung pada mata di malam hari. Ketika keadaan gelap, pupil mata akan membesar untuk mencari cahaya. Namun jika melihat lampu secara langsung,, maka pupil mata akan mengerut dan bisa merusak penglihatan.

Selain itu, penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa paparan sinar selama 24 jam sehari bisa meningkatkan risiko kanker jenis tertentu. Sementara penelitian pada manusia menemukan kaitan antara paparan sinar di malam hari dengan berapa kali seseorang terbangun di malam hari dan peningkatan risiko terkena kanker payudara.

Dr Mario Motta, seorang kardiolog dari North Shore Medical Center di Salem, menjelaskan bahwa paparan sinar akan menurunkan produksi melatonin yang dibuat saat tidur. Melatonin adalah hormon pencegah kanker, sehingga mengurangi melatonin sama halnya dengan meningkatkan risiko terkena kanker.
Penggunaan alat-alat elektronik seperti televisi pada malam hari juga bisa berpengaruh pada anak dan remaja. Benda-benda elektronik menghasilkan cahaya biru dalam jumlah yang banyak dan bisa menekan produksi melatonin.

Motta menyarankan para orang tua untuk menjaga pola tidur anak-anak mereka dan idealnya mematikan lampu saat mereka tidur. Namun jika anak-anak takut gelap, maka menyalakan lampu berwarna merah akan lebih baik daripada lampu terang dengan sinar biru.